Edzésnapló

28
29
30
31
1
5.15 km
35:10
06:50 p/km
5.78 km
35:22
06:07 p/km
4.04 km
56:26
13:58 p/km
2
3
4.12 km
27:22
06:39 p/km
4.46 km
27:27
06:09 p/km
44. hét
4 futás
19.51 km
2:05:21
1 túra
4.04 km
0:56:26
4
5
6
5.05 km
33:28
06:38 p/km
7
8
9
10
45. hét
1 futás
5.05 km
0:33:28
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 24.56 km

2:38:49

5.78 km

0:35:22

Túra
1 4.04 km

0:56:26

4.04 km

0:56:26

Összesen 6 28.6 km

3:35:15

5.78 km

0:56:26

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
33 176.35 km

20:16:57

11.64 km

1:57:58

Úszás
1 0.35 km

0:20:00

0.35 km

0:20:00

Túra
5 22.08 km

5:11:52

5.39 km

1:21:12

Téli sport
19 61.69 km

3:50:23

5.96 km

0:32:27

Összesen 58 260.47 km

29:39:12

11.640 km

1:57:58